din FØRSTE Bullet Journal®

En Bullet Journal er grundlæggende en meget enkel notesbog – men også en logbog, kalender, to-do-liste m.m. Nogle går amok i farver og pynt. Andre vælger en meget minimalistisk og praktisk stil.

Denne guide er også til dig, der vil bruge Bullet Journal®  metoden til en Business Journal og måske hverken kan tegne streger eller doodle. Eller bare ikke har tid til at dekorere.

  • Start med mindst muligt
  • Indret dig meget simpelt
  • Bliv fortrolig med grundprincipperne
  • Begynd at eksperimentere
  • Drop pynt – medmindre du kan og vil

Gør din Bullet Journal klar

Det følgende er grundmodulerne i en Bullet Journal.

De enkelte dele forklares nærmere herunder.

  • Symboler
  • Index-sider
  • Fremtidslog
  • Månedslog
  • Dagslog
  • Samling

Lær symbolerne

De klassiske symboler i systemet er gode at kende og bruge, selvom du sagtens kan lave dine egne.

Kender du de symboler, som mange tusinde BuJo-brugere anvender, kender du kodesproget. Så er det lidt nemmere at blive inspireret af andres metoder.

Δ Aftale
Ο Begivenhed
– Note
⧠ Opgave
‼︎ Vigtigt
⧅ Opgave begyndt
⊠ Opgave udført
> Overført
Slettet
♥ Inspiration
$ Penge

 

Find dine farver

Vil du bruge farver til at gøre det hurtigere at overskue dine lister? Så vælg farver, du vil bruge igen og igen.

Hvor mange farver du skal bruge afhænger naturligvis af, hvordan din Bullet Journal skal fungere.

Følgende er kun eksempler

Familie, venner, børn
⚑ Ferie og fritid

Arbejde
⚑ Mad
⚑ Motion
Mig selv
⚑ Søvn

 

 

Index

 

Dit index bliver bygget, efterhånden som du opretter dine sider med indhold. Sørg for, at alle dine sider er nummereret.

Lad de første 2-4 sider af din BuJo være blanke.
Det er dem, du skal bruge til index.

Har du emner, der spreder sig over flere sider – eksempelvis noter fra et møde, en rejse, produktudvikling etc. – skriver du bare “Rejse NYC: 24-35”

Har du projekter, du tager op med dages mellemrum, kan dit index indrettes således: “Workshop udvikling: 36-37, 48-49, 52-55”

Du kan gruppere tingene. Eksempelvis:
“Tegninger: 38, 42-43, 53-54”

Fremtidslog

Her skriver du ting ind, der foregår i fremtiden – og som senere skal ind i din månedslog og dagslog.

Brug et opslag i din bog til at lave rum til de kommende 6-12 måneder.

Der er flere måder, det kan gøres på:

Alastair metoden
http://bulletjournal.com/future-log-the-alastair-method/

Calendex – Hope metoden
http://bulletjournal.com/future-log-the-hope-method/

Månedslog

Skab helikopter-blik over den kommende måned.

Lav et opslag (kaldet er spread).
Brug venstre side til dato/dag i en lodret kolonne.

Mandag den 1. skrives 1M
Tirsdag den 2. skrives 2T

Venstre side bruges til aftaler, møder, begivenheder

Brug højre side til opgaver, du har planer om at udføre den pågældende måned.

Opret ikke din månedslog før du kommer til slutningen af en måned.

Når du opretter din månedslog, kigger du i din fremtidslog, hvad der skal opgives, flyttes til den aktuelle månedslog eller migreres til senere.

Ugelog

Nogle laver også en ugelog. Vurder selv, om det er relevant og nyttigt for dig – eller om det bare er overflødigt tidsspilde.

Dagslog

Du laver din dagslog på den aktuelle dag – eksempelvis som fast morgenrutine, (eller aftenen før) så du hver eneste dag prioriterer én dags opgaver.

Husk at kigge i din fremtidslog og din månedslog, om der er aktiviteter derfra, der skal noteres i dagsloggen.

Kig i loggen for den aktuelle måned, om der er aktitiviteter, der skal ind i den aktuelle dags log.

Sådan migrerer du

At migrere er et kardinalpunkt i arbejdet med BuJo-metoden.

Når du skal oprette en ny månedslog, tager du et kig i den foregående måneds log. Er der opgaver, der ikke er udført, er der to muligheder:

  • Slet dem (streg dem over)
  • Migrer dem (flyt dem til et senere tidspunkt i din fremtidslog, hvis de ikke skal placeres i den kommende måneds log). Marker med  > at de er flyttet.

Det kan godt virke som tåbeligt Sisyfos-arbejde, at du kommer til at skrive mange opgaver/aktiviteter flere gange. Men der er god mening med galskaben.

Hvis en opgave ikke er værd at skrive ind igen, er den måske i det hele taget ikke værd at bruge tid på og skal slettes.

At migrere aktiviteter hjælper dig derfor med at prioroitere, rydde op, smide ud, skabe overblik og ro. Det kan derfor være meget stress-reducerende.

Processen med at migrere hjælper dig også med at få øje på dine vaner og uvaner. Det hjælper dig med at skelne mellem vigtigt og uvæsentligt.

Samlinger

Samlinger skaber overblik over ting, der foregår over en længere periode. Nogle gange arbejder vi på projekter, der har et tema eller et større formål og kræver hyppig handling – de egner sig til samlinger.

Det kan være at udvikle en workshop, planlægge et møde, motionere, tabe dig, lave nye spisevaner, læse dagligt etc.

Sådanne opgaver kan passende få deres egen side eller opslag (spread)

Hvordan sådan en samling skal laves afhænger meget af, hvad den handler om. Du vil, når du begynder at lade dig inspirere online, finde utallige spændende måder at gøre det på.

Eksempler:

  • Lav en samling for kunder til at notere hvornår du har talt med vedkommende. Samtalen noterer du i den aktuelle dagslog og i samlingen skriver du et stikord med henvisning til dagloggens side. Så kan du få overblik over, hvor meget tid du bruger på en kunde og hurtigt genfinde, hvornår I har aftalt hvad.
  • Noter vægttab dag for dag
  • Registrer din søvn dag for dag
  • Lav kørselsbog til din revisor
  • Lav oversigt over udgifter
  • Lav oversigt over fakturarer der er sendt og noter, hvornår de bliver betalt

En Bullet Journal er personlig og dermed unik. Du bestemmer selv, hvordan DIN BuJo skal indrettes.

Du kan nøjes med at skrive tekster og lave ikoner. Du kan også pynte og bruge farver.

Lad dig ikke slå ud af at se meget kunstneristiske BuJoer, hvor brugeren har brugt timer på at tegne og pynte med farver. Folk med masser af fritid kan gøre det. Folk med egen business har sjældent tid til den slags (selvom det sikkert er ganske afstressene)

Bruger du BuJo til profesionelle formål, vil du næppe sidde 3-4 timer bare for at pynte din månedslog.

Vi går op i at bruge Bullet Journal-metoden til professionelle formål. Vi pynter gerne, men har bevidst fravalgt håndlavede dekorationer.

IVi kommer i stedet med tip til, hvordan du kan gøre din BuJoPro kreativ, flot og personlig uden at tegne og/eller male.

Gør din Bullet Journal personlig

Denne guide er lavet af Lisbeth Scharling og Lonnie Borgstrøm.
Du må bruge guiden til personlig brug.
Den må ikke kopieres eller bruges til undervisning.

 

ANNONCE

Pin It on Pinterest